現在、禁煙1ヶ月
こんにちは、かっぱさんです。
加齢に伴う体力の減少にちょっとビビっている今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?w
表題通り、現在、禁煙1ヶ月となっています。
まぁ、このまま続けることはできるだろうなぁ、と思ってます。
「そんな、甘くないぞ、
禁煙はw」
といった声が、聞こえそうです。
まぁ、そうですよねw
自分の喫煙歴
褒められた経歴ではないですが・・・。
- 10代前半に喫煙経験あり
- 10代後半から習慣的な喫煙開始
- 20代で幾度となく禁煙失敗
- 30代半ばで禁煙
- 40代まで喫煙なし
- 40代前半で習慣的喫煙再開
(仕事のストレスから) - 現在、禁煙中
禁煙失敗歴は数知れず、禁煙成功数は1。
習慣的喫煙の再開理由も明解。
で、今は一切の喫煙をしていません。
ちなみに。
「吸いたいな・・・」と
思うことはありますw
継続できるだろうという根拠
禁煙の進み具合が、前回の長期禁煙(再開してしまったので終煙にはならずorz)と同じような状況だから、というのが一番です。
あと、それに加えて、奥さんのキツイ言葉があったのが追加要素。
「不健康になる余裕はないし、
そんなものに金を使うな」
いやぁ、ごもっともw
その上に、前回のエントリーで書いた健康診断結果の下がり具合・・・。
(まぁ、これは、そもそも過信していたってことが大きいw)
なので、まぁ、続くだろう、と。
あと
「禁煙しないと、明日、死ぬ」とか
「喫煙しないと、生きていけない」など
追い込みすぎることはしてないので、それが過度のプレッシャーにもなってないですしね。
この心の持ちようもそうですけど、禁煙の方法とかって人それぞれやと思うんですよね。
次回は、自身の喫煙歴の詳細とあわせて、実践方法を紹介します!w
これで、連続投稿4日目ですね。
三日坊主から、足を洗える雰囲気が出てきましたw
それでは、また。
そう言えば、健康診断の結果が出ていた
こんにちは、かっぱさんです。
学生時代には身体検査、会社勤めをしていると定期健康診断、というもんがありますよね。
今のところ、どこに所属しているでもなく、ここ数年、いろいろあって健康診断を受ける機会を逸していたので、自ら足を運んで健康診断に行ってきた。
昔は・・・
昔は、メチャな働き方をしていても、全く問題なかったんですよね。
各数値に異常な値は無し。
視力・張力についても、全く問題なし。
身長変わらず、体重変わらず。
そんな感じだったので、健康診断の結果なんて、気にしたことはなかったわけです。
で、今回は・・・
まぁ、年並みに肉体にガタは来ているようです。
俗に言う『メタボ』てやつですね。
「軽度肥満ですね。
食生活の見直しと定期的な運動をしてください。
各数値については、検診基準で厳しめなものなので
通常値の範囲ですが、油断はしないように」
とのこと。
直前にタバコをやめて、運動を始めていたので、言葉が刺さりましたw
といった感じのことがありました。
ぶっちゃけ、加齢っていうのはキツイですね。
体重もなかなか落ちませんしw
なんとか、毎日投稿3日目はクリアできたようです。
明日は、禁煙について書こう、とか思っています。
それでは、また。
「女性は土俵から下りてください」の報道を見て
こんにちは、かっぱさんです。
「ブログを毎日更新しよう」と心に決めて、明けて1日目、他人の褌を借りてでも、毎日ブログを更新していこうと思っています。
(なんとか、書き始めていることにホっとしていますw)
今日の他人の褌はコチラ
「また、大相撲か・・・」なんて思ったんですけど、協会内の紛争とはまた違ったネタのようです。
にしても、テレビを見ている限りでは結構ツッコミどころがありました・・・。
アナウンスについて
「女性は土俵から降りてください」の後、「男性は上がってください」
いやぁ・・・、全く意味のないアナウンスですよね。
「男性医師の方、~」とか「医療関係の男性、~」とかなら、まだしも全く意味がないアナウンス。
当然、その流れの前にあった「女性は~」についても、考え無しにアナウンスしたと思われても仕方ないですよね・・・。
スタジオの解説では「マニュアル通りの杓子定規の対応」とか言ってましたけど、そんなレベルの話ではないように思います。
責任者はトイレで知らなかった
別に用足しに行っていてもええんですけど、それを理由に「私は知らなかった」と胸を張られても困りますよね、そんな責任者は。
で、「トイレに行っていました」は、全部終わった後で記者さんに対して答えたんでしょうから、もう少し言う事あったんちゃうかな、と。
- アナウンス内容の指示はしていない。
- 現場にはいなかった。
- その語の対応はこのように進めた。 ← これがナイ
報道でカットされたんかもしれんのですけど、弁解にならない言い逃れに見えますよね。
「土俵に塩をまいた」と大騒ぎ
取り組み前に塩をまくのに、何を騒いでいるのかな、と。
それを問題にするなら、葬儀の後の塩も問題になるんちゃう?
と「????」
理事長の即日対応
悪いことではありません。
全く、悪いことではありません。
むしろ、素晴らしいことかもしれません。
ただ「現場責任者の言い逃れ」と合わせてみると、モヤモヤが残ります。
突っ込みを入れた自分を振り返ってみて、色メガネがかかる、というのはコワイなぁ、と思った部分はあるんですけど、それを差し引いてもモヤモヤしていますw
それでは、また。
(何日続くか、こうご期待www)
Twitterのフォロワー集めについて(14)
こんにちは、かっぱさん@万創工です。
またまた、がっつりと間が空いてしまいましたね。
こちらのエントリーでも書いたことがあるんですが、投稿クイズサイトの方にかまけており、ブログがおざなりに・・・。
自分は、無理矢理にでも毎日書かないと、抜けてしまうタイプのようです。
アカウントA : 2.660フォロワー
アカウントB : 2,131フォロワー
(めちゃめちゃ、簡易的な報告ですがご容赦をw)
前回のエントリーで「1ヶ月でフォロワー2,000は獲得できそうだ」という予測を上げていたのですが、達成できてる感じです。
あとは、検索時ワードでフィルタをかけることで、量的には下がるかもしれませんが、血の濃いフォロワーを集めることができそうなので、そのへんを考えると告知効果が高くなるかと思います。
「どれぐらいにリーチできるか?」 といった点については、まだ検証できていません。
ぶっちゃけ言うと「とりあえずフォロワーを集めて、他のことは後で考えよう」と思っておりましたので・・・w
あと、フォロワー集めに関して、これと少しだけ軸をズラしたことを始めました。
4アカウントを使って、いいね済・RT済のユーザーを共有し、実行頻度をかなり上げた状態で行う施策です。
こちらについてですが、現在、3日目で820フォローを獲得しています。
「いいね済・RT済のユーザーを共有」ですので、かぶっているユーザーがかなり少なくなります。
こちらのペースを1アカウントで行うと、2週間で2,000フォローは間違いなくいけるかと思われます。
ちなみに、この4アカウント実験を始めてから、アカウントロックに何度かかかりました。
明確な理由は不明ですが、皆さんはやり過ぎにご注意を。
それでは、また。
Twitterのフォロワー集めについて(13)
こんにちは、いろいろやろうと思ってたかっぱさん@万創工です。
ブログにがっつりと間が空いてしまいました。
この間、何もせずに「ボォ~ッ」としてたわけではないのですが、目に見えるモノがなく、鬱々と過ごしていた部分もあります・・・。
と言ったところですが「Twitter bot」のご報告でもしようかな、といったところです。
まずは、前回も行っているbot運用についてのご報告です。
フォロワー数遷移
期間 | フォロワー数 | 増分 | フォロワー数 | 増分 |
---|---|---|---|---|
1週間目 | 260 | 260 | 470 | 470 |
2週間目 | 508 | 248 | - - | - - |
3週間目 | 1,006 | 498 | 1,509 | 1,039 |
4週間目 | 1,454 | 448 | - - | - - |
5週間目 | - - | - - | - - | - - |
6週間目 | 2,116 | 662 | - - | - - |
(1週間飛んでしまっているのはご容赦をw)
1週間目と3週間目でしか比較はできませんが、有意な差が見えます。
ただ、動き方が2倍程度になっているはずですが、その数字通りに増えているようには見えませんので、効率的なラインというのはありそうです。
ただ、現状でも依然フォロワーの獲得はできているので、総数の天井というのはまだ見えていないので
1ヶ月で2,000人のフォロワーは
放置で獲得できそうだ。
(意味あるものかは不明w)
といったところでしょうか。
今は、ただ集めているだけのお遊びですが、ツイートした情報がどれぐらいの人数にリーチできるか、とかも調べていくと、もう少し身になるかな?w、といった感じですね。
最後は、ぶん回し放置観察中のbotについての紹介と自作サービスの紹介ですw
それでは、また。
Twitterのフォロワー集めについて(12)
こんにちは、いろいろやってるかっぱさん@万創工です。
ついに、1週間あけてのTwitter絡みで の連投ということになりましたw
筆不精なところは相変わらず、って話ですが、短いものでも定期的にやれるネタがあるのは継続のためにはありがたいなぁ、と思っています。
まずは、前回も行っているbot運用についてのご報告です。
四週間でのフォロワー数遷移
期間 | フォロワー数 | 増分 |
---|---|---|
4週間目 | 1,454 | 448 |
3週間目 | 1,006 | 498 |
2週間目 | 508 | 248 |
1週間目 | 260 | 260 |
4週間目の増分は3週間目より下がっています。
ですが、依然、2週間目の数値を明らかに上回っています。
これは、2月末と3月上旬といった時期的な差なのかもしれませんが、botでの自動運用でもフォロワーの獲得ができることが示されていると言えます。
実は、前回のブログを書いた後、もう一つ、同じようなbotを設置しました。
少し違うのは、一度にRT・いいねをする量と頻度を高めています。
それぞれ、1.5倍程度にしてるので、2倍程度活発に動いているアカウントのイメージです。
こちらの1週間の運用結果ですが、フォロワーが470人程度ですので、1日当たり60人程度の獲得となっています。
前のアカウントが40~50だったことをお考えると、活発にした分だけ増える、というわけにはいかないようです。
自分の場合は自動運用なので、うるさすぎてリムられない程度に上げていけば、特に手間が増えることなく、獲得数が伸ばしていけそうです。
現状の実績から分かることは
- 「#RTした人を全員フォローする」とあるツイートをRTする
- 「#いいねした人を全員フォローする」とあるツイートをいいねする
- フォローされたらフォロバする
- 当たり障りないプロフィールと無意味なツイート
これを続けるだけで、1日50~70程度のフォロワーは獲得できる、ということですね。
最後は、ぶん回し放置観察中のbotについての紹介と自作ツールの紹介ですw
それでは、また。
Twitterのフォロワー集めについて(11)
こんにちは、いろいろやってるかっぱさん@万創工です。
最近は投稿クイズサービス(クイズ バーチャルユーチューバー)の改善や問題投稿に埋没してしまっていましたが、その間もTwittrerのbotさんは粛々とフォロワーさんを集めてくれていたようです。
前回の投稿から1週間経過したところで、bot運用の状況のご報告です。
今回は運用開始後、三週間の経過をご紹介します。
三週間のフォロワー数遷移
期間 | フォロワー数 | 増分 |
---|---|---|
1週間目 | 260 | 260 |
2週間目 | 508 | 248 |
3週間目 | 1,006 | 498 |
3週間目は、自分が投稿したクイズ紹介のRTなどをしましたが、それ以外は特に変わらない運用方法です。
結果は、フォロワーの獲得について
有意な増加がみられます。
自分としては、今回行ったクイズ紹介ツイートのRTについては、影響がないと思っています。
理由としては、
- RTを行ったツイート自身のインプレッションが低いため、この行為によって外部からの流入が増えたとは考えづらい。
- RTは既にフォローいただいているユーザーに対してのアクションとなるためフォロワー獲得促進に繋がるとは考えづらい
- RTしていることがアクティブなアカウントに見える可能性については、既にRTメインのアカウントのため、特に差が出たとは考えづらい
といった感じです。
botの機能が受動的なもので、時期的なものに大きく影響されるため、この後は初週のペースをベースに緩やかに減少していくだろう、と思っています。
(愕然と減ることも十分にありえますがw)
絶賛、ぶん回し放置観察中のbotについては、別エントリーで機能の紹介をしていますので、気になった方はこちらをどうぞ。dev-kappasan.hatenablog.jp
フォロワー集めの手法についての話ではないのですが、Twitterを一般ユーザーとしてマーケ手段に活用しようとしている方への情報です。
- Twitterの解析機能、Analyticsは即座に有効になるわけではないので、非公開状態・匿名アカウントでも良いので早めに用意しておいたほうがいい。
(アカウント作成後一週間経過) - 独自ハッシュタグを使用したツイートを乱発しても、Twitterの検索に引っかかりづらいので期待値は低く見積もっておく(検索に出ない場合もある)
- FF関係にないアカウントやプライベートモードでの非ログイン状態での確認もしておく必要がある
- 体感的なものだがFF数も検索には影響が出ているように思えるのでそのあたりの施策も考慮しておいた方がいい
個人感覚的なものですが、クイズサイトの公式アカウント運用でしくじったなぁ、と思っているところです。
それでは、また。
※フォロワー集めの補助・支援にWebサービスやってるので、ご活用いただけると嬉しいです。