現在、禁煙1ヶ月
こんにちは、かっぱさんです。
加齢に伴う体力の減少にちょっとビビっている今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?w
表題通り、現在、禁煙1ヶ月となっています。
まぁ、このまま続けることはできるだろうなぁ、と思ってます。
「そんな、甘くないぞ、
禁煙はw」
といった声が、聞こえそうです。
まぁ、そうですよねw
自分の喫煙歴
褒められた経歴ではないですが・・・。
- 10代前半に喫煙経験あり
- 10代後半から習慣的な喫煙開始
- 20代で幾度となく禁煙失敗
- 30代半ばで禁煙
- 40代まで喫煙なし
- 40代前半で習慣的喫煙再開
(仕事のストレスから) - 現在、禁煙中
禁煙失敗歴は数知れず、禁煙成功数は1。
習慣的喫煙の再開理由も明解。
で、今は一切の喫煙をしていません。
ちなみに。
「吸いたいな・・・」と
思うことはありますw
継続できるだろうという根拠
禁煙の進み具合が、前回の長期禁煙(再開してしまったので終煙にはならずorz)と同じような状況だから、というのが一番です。
あと、それに加えて、奥さんのキツイ言葉があったのが追加要素。
「不健康になる余裕はないし、
そんなものに金を使うな」
いやぁ、ごもっともw
その上に、前回のエントリーで書いた健康診断結果の下がり具合・・・。
(まぁ、これは、そもそも過信していたってことが大きいw)
なので、まぁ、続くだろう、と。
あと
「禁煙しないと、明日、死ぬ」とか
「喫煙しないと、生きていけない」など
追い込みすぎることはしてないので、それが過度のプレッシャーにもなってないですしね。
この心の持ちようもそうですけど、禁煙の方法とかって人それぞれやと思うんですよね。
次回は、自身の喫煙歴の詳細とあわせて、実践方法を紹介します!w
これで、連続投稿4日目ですね。
三日坊主から、足を洗える雰囲気が出てきましたw
それでは、また。